Olhar para trás

Chega um momento que você faz aquele exercício de olhar para trás e esse dia não precisa ser especificamente o natal. Retrospectivas da vida não precisam ser realidades de fim de ano, assim como início de dietas não precisam começar na segunda-feira do ano novo; como dizem "um dia eu começo".

Gosto de pensar em situações imaginativas. Vamos lá?

Imagine você no momento atual sentada no lugar da casa onde mais gosta, fazendo anotações como listas de compras ou objetivos e metas para alcançar. No meio dessa lista, você faz uma viagem em seus pensamentos, parando em algum ponto. Observe que ponto você parou nessa lista porque se ela a fez viajar em pensamentos, esse ponto deve ser bem significativo. Volte para sua lista e circule "esse ponto" de caneta diferente, como um marca texto por exemplo, na verdade com a caneta que tem com você. 

Continue a sua lista de metas futuras e já vá pensando em metas alcançadas em outra página, em outra folha, talvez pensando paralelamente enquanto escreve ou digita.

Terminando suas anotações coloque-as num lugar de destaque. Querendo para ilustrar e deixando em destaque, use fotos ou imagens, por exemplo de lugares que queira visitar ou que visitou ou quer retornar e de coisas que deseja adquirir. Fiz um exercício a tempos na faculdade quando desejava um corpo com músculos definidos. Na porta da geladeira coloquei um recorte de uma mulher musculosa com a minha foto 3 x 4, não fiquei musculosa quanto eu queria por falta de esforço próprio e apoio do parceiro, mas ganhei a capacidade de idealizar e admirar a barriga tanquinho naquela época.

Agora com as suas listas prontas vamos ao exercício!!

Imagine: você está sentada naquele lugar gostoso da casa com os olhos fechados e confortavelmente, e em seus pensamentos, levanta preparada para uma caminhada. Vai andando pelos locais que conhece e por trilhas que sempre teve interesse em experimentar mas sempre ficou com medo de caminhar. Pensa que é dessa vez que mesmo com medo você vai se arriscar. Vá caminhando pelas trilhas que deseja pensando em menos coisas possíveis, na tentativa de entrar na caixa do nada. Perceba o que tem a sua volta, perceba se sente cheiros de lembranças olfativas, se tem sons, se está mais próxima de moradias ou mais distante. Como é essa trilha, se está subindo, descendo ou andando em terreno plano. Perceba os detalhes como espaço mais amplo ou mais restrito e principalmente suas sensações nesse caminhar imaginativo. Observe seu compasso, seus batimentos cardíacos, como você se sente nesse exercício, isso é bem importante. Se o trajeto estiver desconfortável, pare, tome uma água e volte a fazer quando quiser; mas anote tudo que sentiu, todas as suas percepções negativas e positivas, porque elas vão te fazer refletir sobre o que você precisa aparar as arestas e como vai fazer isso, mesmo que seja com um profissional.

Mas continuando esse percurso, no caminho você encontra uma estradinha mais íngreme e estreita e sobe descobrindo um espaço novo, observe o que você encontrou, se foi uma prainha escondida ou um vilarejo, um banco apodrecido pelo tempo, uma cadeira restaurada. Veja se consegue sentar-se nela, observando tudo a sua volta. Se não foi uma cadeira, para onde esta estradinha vai e escolha se vai permanecer por mais tempo ou vai continuar em frente, ainda está claro, você tem tempo. Continue!

1. Continuou andando até encontrar um cume não muito alto da montanha no final da trilha. Sinta o vento. Olhe os pássaros e tudo ao seu redor. Sinta seus batimentos cardíacos e como você está se sentindo nesse ponto da sua trajetória. Está sozinha nessa imensidão. Olhe para todos os lados e inclusive para o caminho que te fez chegar aonde você está...

2. Sentou naquela cadeira para apreciar o mar e como não viu ninguém por perto, continuou sua caminhada olhando os pássaros na areia da praia. Continuou caminhando por outras trilhas sem medo de se perder, por hoje era o dia de desafiar-se, acalmou o coração. Continuou caminhando entrando por estradinhas mais íngremes até chegar no topo da montanha. Está sozinha olhando os pássaros, sentindo o vento e percebendo que está absolutamente sozinha na imensidão.

Olhe para trás percebendo o quanto você caminhou, o quanto conquistou, o quando aprendeu a se ressignificar. Olhe que mesmo que você se veja sozinha o quanto você se amou, aprendeu a perceber o quanto você é uma pessoa maravilhosa, humana, sensível, leal, parceira, profissional, competente, esforçada, determinada e capaz de realizar tudo que colocou na sua lista de metas. Fazendo sempre o bem e não prejudicando ninguém, suas conquistas virão até você.

Nesse momento você decide agradecer ao Universo, ao vento, aos pássaros, ao silêncio do alto da montanha pelas oportunidades que teve nesse ano e a todas as chances que teve de rever seus conceitos e possibilidades de superar desafios que a vida vai trazendo durante a vida.

Você e eu tivemos chances que não desperdiçamos, possibilidades de sermos diferentes, de dar sentido à vida traçando novas rotas e deixando de lado velhos conceitos. Começamos a perceber que como a vida não é linear assim como uma linha reta traçada pela régua e sim com vários percalços durante o caminhar, com pedras, folhas, conchas, areia áspera, buracos, dúvidas e dívidas, tombos, desprezo e até sofrimento; mas o mais importante que podemos enfrentar, selecionar, separar o que é meu e o que é do outro no sentido de responsabilidades, e tentar resolver da melhor maneira possível essas situações desafiadoras. E aquele "E se..." para esse, na sua vida, não tem mais espaço. Viver o momento presente, o hoje, o agora é a sua opção principal. 

Você não tem mais o ontem e ainda não tem o amanhã. Viva o HOJE, o AGORA e o PRESENTE e nele faça o seu MELHOR todos os DIAS!

Que consiga fazer retrospectivas sempre que sentir necessidade, sem arrependimentos, porque você fará o seu melhor!

Olhar para trás significa, ao meu ver, ter a possibilidade de ver tudo que conquistou, até nas menores experiências e nesse olhar, perceber o que ainda está por vir, o que ainda não conquistou e que pode vir à conquistar.

Olhar para trás significa não necessariamente que terá que descer da montanha e voltar para onde estava. O olhar para trás é ver o que realizou, do ponto que chegou, do ponto que está hoje. Depois da subida não queremos voltar para trás, mas queremos contemplar o que temos e não digo apenas coisas materiais porque essas adquirimos pela vida. Digo conquistas pessoais como projetos que colocamos em ação, novos amigos, novo trabalho. Esses elos construídos são essenciais na vida da gente. O que conquistamos  partir daquilo que colocamos metas e prioridades. 

Por esse motivo "prioridade e metas" eu sugeri que fizesse listas das suas conquistas e do que está por vir. Deixe-as em lugar de destaque e use-as sempre, elas serão a bússola, o ponto Norte para que tudo comece. É essencial escrever o que você deseja conquistar, quais são seus objetivos de vida daqui para frente só você saberá dizer!! 

Extraordinárias reflexões a qualquer momento da sua vida sejam feitas por você!!