Aproveite o seu dia

Não deixe de viver acreditando em dias melhores e fazendo seu melhor hoje por causa da ansiedade. Ela é responsável em fazer você viver o hoje sem paz, os problemas de hoje continuam. A ansiedade te dá o desconforto de querer estar num lugar que você não pode estar que é no amanhã. Você tem que viver o hoje para depois, no amanhecer viver o amanhã. A ansiedade nos tira a paz de conseguir viver o hoje de forma intensa e plena, mesmo que para isso, tenha que enfrentar seus problemas, os dragões de 7 cabeças como nas histórias e filmes de aventuras. Manter a cabeça e o coração em paz, fazendo meditação, relaxamento, exercícios físicos, pequenas tarefas vai ajudar na satisfação por conta do hormônio da felicidade. Faça listas de tarefas, de metas, organize sua semana, seu dia em planilhas mensais, viva sua vida intensamente, derrube crenças limitantes, faça por você. Não deixe que a falta da paz tire seus motivos de viver dias melhores porque você é capaz de dar um passo de cada vez. Não se preocupa com o dia de amanhã, não tem como viver o dia seguinte porque têm que viver o hoje. Me fez lembrar de um episódio que vivi com uma criança num passeio que a escola fez para um sítio. Aquela menina tinha tanto medo do desconhecido, tanta insegurança de passear sem a família, que não conseguia aproveitar o passeio da escola naquele dia. Ela chorou o percurso todo desde a saída da escola até a chegada ao sítio. Eu sentei do lado dela num banco branco do jardim, com ela chorando, e perguntei se alguém tinha machucado, batido nela. Eu sabia que a resposta era o não e sabia que ela estava com medo. Ela disse não. Então eu disse para ela..."olhe à sua volta e veja como esse lugar é lindo..."....e ela olhou... "...veja como tem grama verdinha que a gente pode correr, brinquedos para gente brincar, lanchinho cheiroso que está sendo preparado para gente lanchar, brincadeiras para gente brincar, cheiro de terra molhada para gente se lembrar.. porque a escola trouxe a gente naquele lugar para gente se divertir num lugar diferente dos espaços da escola e que ela estava ali porque a família dela queria que ela se divertisse e aproveitasse o dia...". Aquela criança assustada ouviu atentamente tudo que eu disse para ela e observou cada cantinho daquele lugar, com a visão que tinha daquele banco branco, parou de chorar, acalmou sua respiração, limpou o nariz (não vou te dizer aonde), me perguntou se podia ir brincar..antes que eu deixasse sair eu disse uma última coisa...Aproveita o seu dia!! Ela foi brincar. Nós adultos temos que brincar também, seja de amarelinha, de caminhada,de silêncio, de cinema ou simplesmente de sorrir. APROVEITA O SEU DIA e deixa o amanhã para quem faz o sol brilhar no dia seguinte!!

Para quem sofre de ansiedade..vai lá na plataforma do hotmart e adquira o ebook Qualidade de Vida: um caminho e muitas possibilidades..um material bacana para você organizar sua rotina, viver com tranquilidade a partir das tuas escolhas e baixar a ansiedade que é o objetivo do conteúdo do ebook. 

Acesse o link: https://www.hotmart.com/product/qualidade-de-vida-um-caminhos-e-muitas-escolhas/W36364749E