Auto sabotagem

Tudo começa pelo medo do desconhecido. Quem nunca se sabotou? Têm uma ideia de algo inovador. Não sabe como colocar em prática. Então precisa estudar para adquirir conhecimento para que de fato possa colocar seu projeto em ação. Vêm a ansiedade que o paralisa. Sabe que precisa estudar e procrastina por medo do desconhecido. Se têm forças para estudar e apropriar-se de conhecimento, em algum momento vai se sentir bloqueado. Sentimentos de bloqueio, medo, procrastinação, auto sabotagem é natural, porém o que precisa ser feito quanto a isso, aprender a controlar e melhorar nas atitudes; que interferem na própria vida. Sentir-se paralisado, patinando no caminho é algo limitador.  Quando nos auto sabotamos criamos obstáculos e empecilhos, inconsciente ou consciente, tornando-se pessimista e inseguro. Causam pensamentos que tomam conta da sua mente, mantendo-o no piloto automático; mantendo atitudes seguras. Sair da postura de acomodado e colocar-se em movimento, acreditando em suas capacidades, tendo bons sentimentos e atitudes de si mesmo; sem tornar sua rotina um vício. E como controlar? Não precisa haver o controle excessivo. Precisa aprender a equilibrar sentimentos. Uma vida em equilíbrio. Desenvolver capacidades. Dar lugar para a ansiedade que movimenta. Quando o movimentar-se sozinho não é uma ação que parta de você com tranquilidade então procure ajuda de um especialista; um psicólogo. Vai ajudar nesse processo de crescimento e construção de si mesmo. 

Psicóloga com atendimento online nesse momento de quarentena: Fabiana Almeida (11) 98680-5305

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